Beneficios de bailar

Escuela Bailamas Escuela de baile Bailamas

El baile es uno de los ejercicios más completos que se pueden hacer ya que mueves prácticamente ¡hasta las orejas! Así que si bailáis de forma intensa ya tenéis la sesión de cardio semanal realizada.Pero a más a más, estaréis desarrollando los reflejos, la agilidad, la coordinación y la flexibilidad 💪